孩子是拥有独立人格的思想个体，随着年龄的增长，他们会逐渐有自己的想法，有时候会不听从父母的话。这让不少家长非常伤神。

挑食是大多数儿童都会出现的情况，有的孩子不喜欢吃肉、有的孩子不喜欢吃某种蔬菜。那究竟孩子挑食是什么原因造成的？家长应怎样纠正孩子的饮食习惯？

孩子偏食挑食缺什么营养

孩子偏食挑食的原因和办法

1.体内缺锌

锌元素能够保障和促进味蕾和肠胃的消化功能的正常发育，提高儿童对食物的敏感度和肠胃的消化功能，功能发育正常了，孩子的食欲自然旺盛。反之，当孩子身体缺锌的时候，胃口自然就会变差，挑食自然也就出现了。

解决办法：吃补铁剂或者给孩子吃一些富含锌的食物。

孩子偏食挑食缺什么营养

2.进食环境

在孩子的眼里．每天的活动都是游戏．吃饭也不例外。一些孩子习惯边吃边玩．还有的喜欢边吃边看电视。对于这些不良进餐习惯都易影响食欲。

解决办法：营养好的进食环境，杜绝吃饭看手机、玩手机、看电视等习惯。

3.家长挑食

父母是孩子的第一任老师，“如果父母在孩子面前吃饭就挑三拣四，孩子也容易挑食或偏食。”学龄前期儿童的个性化突出，自主感逐渐增强，能自主进食，模仿能力加强，所以对食物的接受往往模仿父母。

解决办法：父母从自己开始做起，带领孩子一起改掉挑食的毛病。