女人们想要怀孕的话，需要认真备孕，才能提高怀孕的概率。那么备孕需要准备什么呢?建议女人们要了解以下备孕的方法。

备孕女人该做什么准备

1、孕前检查

身体健康才能生出健康的宝宝，所以说在备孕的时候，务必要先检查一下身体，看看是否有疾病。如果有的话，请一定要先治疗，不然会影响受孕的。比如说子宫有炎症，卵巢早衰，输卵管堵住了。所以说，备孕女人们应该做及时做检查，一点都不能马虎。

2、按时吃叶酸

备孕女人必须要补充叶酸这种东西，这是一种预防胎儿畸形的营养素。所以说，为了不让宝宝发育出现异常，请一定要按照医生的嘱咐吃叶酸片。除了吃叶酸片之外，还可以常吃柑橘类水果、绿叶蔬菜，这些食物中的叶酸含量很丰富。若是觉得单独吃太单调了，可以它们制作蔬果沙拉食用。

3、戒烟限酒

烟酒本身对人体就不利，整天都抽一包以上的香烟，喝啤酒甚至是白酒，会降低卵子的质量。这样子的话，形成的受精卵质量也会比较差，生出来的宝宝容易生病，健康隐患很多。所以说，在备孕期间要戒烟限酒，不管男女都应该这样做，单靠一个人努力是不行的。

此外，小编提醒女人们备孕的时候，还要及时为自己补血。因为生活中不少女人都有贫血问题，怀孕以后需要给宝宝供给营养，若是不及时补充的话，就容易出现营养不足，进而影响宝宝的发育。如果贫血严重的话，单靠食疗效果很慢，建议找妇科大夫开些补剂服用，这样改善贫血的速度才能变快，尽早帮助女人们解决贫血问题。