孕妇如果在怀孕期间没有注意某一些事情的话，那么很容易就会导致宝宝在肚子里面出现缺氧的情况，如果在怀孕期间，胎儿缺氧的情况比较严重的话，那么有可能会导致胎儿永久性的脑损伤。不同运气所造成的危害就会不同。有医学研究调查显示，胎儿缺氧是导致胎死宫内的一个重要原因，所以下面就来给大家简单的介绍一下如何才能够有效的预防胎儿缺氧。
导致运气缺氧的三个凶手。
第一，如果孕妇所处的城市环境污染比较严重，那么空气里面的有害物质就会非常多，进而就会导致空气里面的氧气减少，如果长期生活在这样一个状态里面，不仅脑力体力消耗会增加还会严重的影响到肚子里面的宝宝。
第二，生理因素，因为正处在孕期的准妈妈们对氧气的需求量远远的大于普通人，所以在怀孕的期间血容量还有新陈代谢的增加会导致妈妈的心脏负荷加重，常常表现心慌气短或者是胸闷等一些缺氧的症状此外随着妊娠的进展胎儿对氧的需求量也会越来越大。
第三，病理因素，如果妈妈患有高危妊娠或者是妊娠期综合真以及多胎妊娠，还有胎儿过大以及贫血等问题，那么造成胎儿缺氧的情况的几率，就会大大升高。
准妈妈要注意些什么才能预防胎儿缺氧呢?
第一，开心监测正常的胎心率应该大于120次每分钟小于160次每分钟，如果胎心率过大，显示为轻度缺氧，如果小于120次每分钟的话，那么就是开心过慢，如果小于100次每分钟的话，那么就是重度的胎心不还均显示为缺氧比较严重。
第二，经常在家里做翻身试验，当孕期的妈妈由左侧卧向右侧卧翻身或者是从右侧卧向左侧卧翻身时，会感觉到重物向下坠落的感觉，那这就预示着不太正常，需要及时去医院检查，并且还要控制体重，远离二手烟。
第三，左侧卧睡，因为在怀孕的过程当中，子宫会不断的增大，甚至会占据了整个腹腔，这样会使灵性的组织或者是器官受到挤压，子宫也会不同程度的向右旋转，从而谁保护子宫的韧带和系膜处在一个紧张的状态之中，这样就容易导致胎儿的氧气供给不足，使它而呈现出慢性缺氧的状况。所以妈妈们，如果能够采取左侧卧睡姿的话，那么就可以减轻子宫的右旋转，还可以在一定程度上缓解子宫供血不足，这样就有利于胎儿的生长发育。
第四，妈妈们一定要注意控制自己的体重，因为有研究调查表明，孕妇如果太胖或者是经常接触二手一样的话，那么就会导致怀孕期间胎儿的氧气量供给降低。所以各位孕妈妈们无论如何都要尽力控制自己的体重，把体重控制在正常的范围之内，同时还要演连那些喜欢吸烟的人群。
