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产后断奶期间缓解涨奶的三大方法

女性健康网(www.women-health.cn)收集整理 | 发布日期:2021-06-20 10:34:33

生完孩子之后,一般来说,奶水充足的产妇都会选择给宝宝喂母乳。喂到宝宝6个月大的时候,就要尽早断奶了。因为奶水到了后期的时候,是没有营养的。而且宝宝喝母乳的时间太长了,会有奶瘾。因此,女人们到了一定时间就会给宝宝断奶。但是断奶期间乳房仍旧会分泌乳汁,所以很多女人会出现涨奶的疼痛感,那是非常痛苦的。对此有人问,断奶期间如何缓解涨奶呢?感兴趣的话,必须要认真看看。

断奶

断奶期间如何缓解涨奶

一、调整饮食

哺乳期的时候,女人们担心奶水不足,就会吃很多的催奶食物,帮助自己下奶。注意了当你进入断奶期的时候,则要少喝一些滋补性的汤水,这样做能够减少乳汁分泌,从而让涨奶的症状变轻。同时还可以吃一些具有退奶作用的食物,比如说韭菜、大麦芽茶等。如果涨奶的情况非常严重,则应该就医咨询,在医生的指导下,服用一些具有退奶作用的药物。

涨奶

二、用吸奶器吸奶

想要给孩子断奶的时候,建议感到涨奶的时候,用吸奶器吸奶,将多余的乳汁吸出来,能够有效缓解涨奶的痛苦。千万不能忍着,因为乳汁大量堆积在乳房里面,很容易造成乳腺管堵塞,增加乳腺炎的发病概率。但是要记住的时候,用吸奶器吸奶的时候,一定不能够完全将奶水挤空,以免造成不适。

吸奶

三、热敷、冷敷乳房

女人们感到乳房涨奶情况厉害的时候,一定要做好保健措施。比如说乳房涨奶疼痛感强烈的时候,将毛巾浸入热水中,再将热毛巾拧干,接着折成小方块敷在乳房上面。毛巾不热了再重复步骤,这样做可以消除乳腺中的乳块,改善乳腺内部循环。或者说也可以选择冷敷乳房,先徒手挤出一些乳汁。之后用取一袋冰块,用毛巾包住。再敷在乳房上面,通过冷敷可以起到止痛效果。