孕期是一个敏感的季节，很容易导致一些疾病的出现，比如说血压高或者是糖尿病以及便秘等问题，其中孕期便秘是最为常见的。平时便秘就很痛苦更何况是孕期呢。那你知道便秘如何治疗呢?下面就简单的去聊聊便秘。

孕妇便秘会造成什么危害

第一，影响胎儿

其实随着便秘时间的变长，肠道内的毒素就会堆积的越多，容易影响到胎儿，严重还会导致胎儿的畸形哦。不仅如此，便秘还可能会造成直肠的脱垂而出现了早产。

第二，影响孕妇

其实孕期便秘会造成粪便的残留而导致生育的难度大增，严重还会出现难产哦。另一方面也会导致腹部变大，而影响了身体。

孕妇出现便秘的治疗方法有哪些

第一，多吃点果蔬

你知道为何孕期便秘要多吃点果蔬呢?其实是为了通肠道。果蔬中有着大量的纤维素，这类的纤维素有利于消化而还能促进肠道的畅通哦。

第二，定时排便

当便秘出现时孕妇应该养成定时的排便，即使没有便意也要养成在同一时间排便，这样才会有发射哦，便秘自然就会缓解了。

第三，多喝水

孕期便秘怎么治疗才好呢?多来点水吧。喝水有利于肠胃的刺激，消化的能力就会变强了，那么便秘也就会得到了改善。

第四，多运动

孕期被便秘困扰的朋友更加没有运动量了，这会造成病情的严重。因此孕妇就应该多动动，通过运动来刺激到肠道的蠕动，有助于排便哦。

其实孕期便秘经常发生，很多的孕妇都是很无奈，那怎么去缓解便秘呢?以上的几种方法都是可以的，建议平时多喝水吃点过果蔬类的食物同时还要记住多去运动运动哦，运动可是保护身体的强大武器哦。