按中医讲，最适合怀孕的季节是春天和秋天。 其实也就是顺从春生夏长，秋收冬藏的规律。 春天和秋天，正好是气血最旺盛的时候，一个是春生之实，一个是秋收之实，这两个时间要孩子，是最好的时候。 简单来说就是冬天备孕春天怀，夏天备孕秋天怀。 但怀孕并不是那么简单的事，要提前做好备孕功课。

据统计，中国当下已有5000万不孕不育患者这个看似难以启齿的问题，备受它煎熬的人，远比我们想象的要多。已知造成不孕的原因有多种，主要包括：

1，排卵异常约27%，如排卵障碍、多囊卵巢综合征等。

2,输卵管疾病约22%，包括宫腔粘莲、输卵管阻塞。

3，精液参数异常约25%，包括精子数目减少、活力减弱、畸形等。

4，子宫内膜异位症，占5%。

5，不明原因不孕约10-17%。

别让不孕不育落在自己头上，我们要正视在中国，越来越多人面临不孕不育的烦恼这个问题。年轻人在更加艰难地摸爬滚打时，说什么“改变不良的生活方式，抓住最佳生育年龄”也只是隔靴搔痒。真正重要的，是做好我们现在能做的。

首先，男生们请保护好精子加工厂。

除了烟、酒莫沾外，杀虫剂、重金属、放射性物质这些物质都会缓慢地吞噬生精环境。

请敬而远之，至少做好保护工作。

其次是温度。

男生两个蛋蛋正常工作温度比体温要低个1℃。

裤子穿得太紧，睾丸贴近身体都会被加热，更不要说热水泡澡、蒸桑拿之类的了。

对女生来说，主要有两点：

1、注意卫生，预防妇科疾病

阴道、子宫、输卵，都是我们为宝宝准备的房子，一定要防止病原体这些强盗闯进房子里。

妇科感染期间，精子一定会被拒之门外，即使炎症治愈了，免疫系统在围剿过程中留下的烂摊子，也可能化成组织粘连阻塞自然的腔道，这就是前面提到的【宫腔粘连】。

当然，其中最受累的还是输卵管，如果完全堵死，精子和卵细胞可就牛郎织女、永隔两地了。

要是堵个一半，受了精却不能走回子宫腔，宫外孕就找上门来。

2、月经不调，一定早点就医

“种子先调经”是所有中医一定会跟你普及的基本知识!

大姨妈的量、颜色、频率等现象，其实都是女生生殖系统发出的报警讯号。

它们往往预示着各种妇科疾病，都可能会在怀孕的大路上设下路障。