怀孕之后需要特别小心，千万不能有疏漏，不然会影响孕妇和胎儿的健康。现在生活中估计人们听说了各种各样的保养方法，孕妇们要注意分辨真假，千万不乱保养。一旦用错了保养方法，对孕期保养是不利的。那么孕期保养要注意什么呢?建议怀孕了的女人们，快花点时间来认真了解一下吧。

孕期保养要注意什么

一、注意情绪

怀孕之后身体内会分泌很多的激素，因为激素水平波动特别大，所以孕妇的情绪也会变得非常不稳定。比如说变得焦虑、脾气暴躁、动不动就哭鼻子等等。长期情绪不佳，负面情绪缠身，会导致胎儿的情绪受到影响。致使胎儿出生之后，情绪波动大，特别不听话，比较难抚养。所以说，孕妇平日里心情一定要好，不要与他人攀比，心里有想法要说出来，千万不要生闷气，以免身体分泌出大量的肾上腺素，对胎儿的发育不利。

二、不要过度打扮

生活中爱美的女人很多，一些女人怀孕之后也照样化妆。因为她们觉得人家女明星，怀孕了还浓妆艳抹的，也没有什么事情。而且经常穿着高跟鞋，化着浓妆到处走，胎儿也顺利生下来了。所以觉得化妆对胎儿没有影响，可实际上整天化浓妆对胎儿发育是有影响的。因为普通人买的化妆品比较便宜，不想女明星，什么都是挑最贵最好的买。

普通孕妇，如果购买了劣质的化妆品，那么化妆品中的重金属，就容易被皮肤吸收，进入体内之后，就会被胎儿吸收。重金属对身体损伤极大，被胎儿吸收之后，则可能导致胎儿畸形。所以说，孕期的时候不要过度化妆，不要浓妆艳抹。最好是以素颜状态示人，才能减少对身体的伤害。

除了这两点之后，小编提醒，怀孕之后女人要适当休息，不能做需要下蹲、弯腰的家务活。比如说不要蹲着洗衣服，不要弯腰拖地等。这些动作长期做，很容易导致流产。