国家二胎政策一出，不少家庭都开始着手准备生二胎，年轻的小夫妻也有了生头胎的打算。生孩子一事，说简单也不简单，现代人生活环境比较差，想要生出一个健康的宝宝还得有点技术含量。

无论是在备孕还是已经怀上了，女性都应该在饮食生活方面多加留意，保证胎儿从母体吸收到的营养质量。以下是孕期女性的饮食禁忌，来看看哪些食物是不能吃的。

备孕和怀孕时不能吃六种食物

一、备孕和怀孕不能吃哪些食物

1.不熟的烧烤类食物

当人们接触了感染弓形虫病的畜禽并吃了这些畜禽未熟的肉时易被感染。被感染弓形虫后的妇女可能没有自觉症状，而当其妊娠时，感染的弓形虫可通过子宫感染给胎儿，引发胎儿畸形等。

2.高糖食物

高糖的食物，会引起糖代谢紊乱，甚至还会导致备孕者成为潜在的糖尿病患者。在怀孕后，如果孕妇继续保持着吃高糖食物的习惯，就会导致出现孕期糖尿病。

3.可能致敏的食物

很多人都没有注意到进食可能致敏的食物会对胎儿造成的影响，但事实上，致敏食品很可能会引起流产、早产，导致胎儿畸形等多种恶性后果。因此，孕前的妈妈应该慎食。

4.咖啡因的食物

咖啡因没有太多营养价值，且导致骨骼中钙的流失，而钙对孕妇是一种重要的营养素。此外，一天的摄入量大于300毫克，还会增加流产的危险。如果你决定戒掉咖啡因的话，要逐渐减少，以避免出现疲劳、头痛等反应。因此，准备怀孕的女性不要过多饮用咖啡、茶以及其他含咖啡因饮品。