1、孕期的肌肤瘙痒大部分原因是准妈妈体内缺水引起的，因此应该多吃蔬菜、水果、并保证每天饮水量，而孕晚期肌肤逐渐伸展而出现的肌肤瘙痒，主要部位集中在腹部。这种情况大可不必紧张，主要是由于腹壁过度伸展出现妊娠纹以及腹壁的感觉神经末梢受到刺激的缘故。

2、从饮食上改善孕期肌肤瘙痒的问题，例如准妈妈可以多吃猪皮、多是一些芝麻、核桃类的食物，少吃辣椒、韭菜、大蒜等刺激性的食物，尽量不要抓挠，避免再刺激而加剧痒感。多吃新鲜的蔬菜和水果，保持心情舒畅及排泄通畅。

3、鉴于南方和北方气候的不同，及个人肌肤的不同状况，在选择润肤霜的时候，应该根据不同季节有针对性的选择油质或是水质。日常生活中需注意不要用热水、肥皂水擦洗。

4、对于腹部肌肤的瘙痒，最好是选用专用的妊娠霜，不仅可以止痒，滋润腹部肌肤，还可以抵抗过度的肌肤伸张，有效地防止妊娠纹的产生。

荨麻疹因为是体质的问题，所以不容易根治，但是平时要多吃含碱性的食物，如：葡萄、绿茶、海带、黄瓜、胡萝卜等，这些食物都有利于病情的恢复。另外孕妇患荨麻疹切记不能用手去搔抓，搔抓不仅会加重皮肤瘙痒，还可能导致皮肤破损，引发感染，在用药方面也要咨询医生，明确药物是否会影响胎儿。