不少人产后都出现过没奶的现象，那你知道产后没奶怎么办呢?当然是催奶了。其实想要奶水充足很简单，喂养或者是按摩甚至是食物补奶等等都是不错的法子。那下面就详细的介绍几种产后没奶的处理方法。

这么做可以改善产后没奶问题

第一，按摩

当你出现没有奶水的时候可以通过按摩的方式，按摩主要是刺激乳腺活跃以及分泌催产素，这样就能保证奶水充足。你可以先用热毛巾直接敷在乳房上面，然后利用手掌直接按住乳头开始转圈按摩即可。

第二，两个乳房都要喂养

其实有些宝妈都会出现一边奶水充足而造成了感染，一边则是奶水不足。这是因为喂养时都采用一个乳房喂养造成的。想要奶水充足就应该两个乳房交换着哺乳。

第三，喝汤

没奶怎么办呢?多喝点催奶的汤吧。不少的食物在做成汤之后都是高效的下奶食谱哦。比如说猪脚汤或者是鲫鱼汤还有米酒蛋花汤等等。没奶的朋友多喝这些食谱可以奶水暴涨哦。

第四，睡好觉

没奶怎么办呢?好好的睡个觉吧。其实很多人都不知道睡眠是泌乳素就会不断的快速的分泌，比你没睡觉时要分泌得多，因此多睡觉可以改善奶水问题哦。

第五，排空余奶

当你喂养过后乳房内还有不少的奶水，不要留着直接手动将其挤出来，只有这样将乳房排空了，那么乳汁的分泌速度就会变快了。

其实没奶是经常看到的现象，不要过于的急躁，越是急躁就越没有奶水。因为坏情绪会影响到乳汁的分泌，让你的奶水更少的。所以当你遭遇没奶的时候以上的五种方法就是你下奶的选择，不妨都学习学习吧。