女性健康网

您现在的位置:网站主页 > 女性孕育 > 孕前先调内分泌,吃这三样好调理

孕前先调内分泌,吃这三样好调理

女性健康网(www.women-health.cn)收集整理 | 发布日期:2019-03-03 11:56:14

当女人的内分泌情况不好的话,你在备孕的时候,最该关注和调理的就是这个方面,毕竟,这会直接关系到你的生殖方面,只有把内分泌调好了,你的怀孕才会更容易一点,可以试试这三样食物。

1.人参汤

如果是体质方面比较虚弱而出现的内分泌差,你可以直接把妊娠煎汤喝。其实就是把人参切成特别薄的片,然后在量的方面,只要几克就可以了,把切好的人参片放到砂锅里,放入一些水,使劲煮就可以了。喝这样的人参水,是能特别好补充女人气血的,让女人的体质方面不断好转起来,从另外的角度看,女人体质好了,内分泌调节方面也就自己好转了。

2.芦荟小炒

芦荟除了很保健我们的肌肤之外,在我们的内分泌方面也有不错的调节作用,做好的搭配就是香菇、豆腐了。把食材都准备好,然后,先炒香菇,再放豆腐翻炒,等到差不多熟的时候,就可以把芦荟放进去翻炒了,不用放其他的调味料了哦,就是清淡一点保证其材料的营养才会更好。芦荟在女人内分泌的调节方面是超级赞的,而且还能减少你孕期出现皮肤问题。

3.当归蛋汤

当归对于女人来讲也是比较滋补的中药了,一般都会用到食谱里帮助女人调理气血和内分泌用的。如果你想要比较简单的当归食谱,最简单的就是和鸡蛋一起搭配做蛋汤了。先把当归放到砂锅里煮水,等当归的药汁给彻底煮出来之后,你就可以在沸腾的水里打入两个鸡蛋。这样的当归水煮出来的鸡蛋,最好还是要放一点红糖进去,好喝的同时,还特别滋补。

女人的孕前内分泌调理是特别关键的,只有这个方面做好了,你在怀孕的时候才能更顺利一些。

猜你喜欢