原因3.肥胖

孩子如果营养过剩，就会出现肥胖症，一般孩童时期太胖的孩子都不爱运动，到了青春期各自长不高。横着长胖容易，但是竖着长高不容易，给孩子吃太营养的东西不见得是好事。

解决办法：带着孩子坚持运动+节食减肥，节食并不是不吃而是少吃，而且有选择性地挑选营养健康、富含钙质的食物。只要还在长身体，孩子长高就有希望。

原因4.经常超负荷负重

贫穷人家的孩子往往比如富裕人家的孩子要矮，不仅有营养方面的因素，更有身体负重的原因。年幼的孩子如果经常背很重的东西，身高也不容易长高。

解决办法：孩子帮忙干活要量力而行，背东西不可负压过重。如果家长有空的话，可以学习一些拉伸方法，帮助孩子活动肌肉和筋骨，也能起到增高的效果。