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坐月子30天可以出门吗 做完月子可以正常吃饭吗

女性健康网(www.women-health.cn)收集整理 | 发布日期:2018-01-24 18:06:16

女人生孩子如同在鬼门关走了一遭,在分娩过程中不仅会耗费大量的精力,而且还会流失大量血液。正因为如此,女人生完孩子才需要坐月子来调理身体。

关于坐月子的时间,一般民间都提倡满40天了再出门。不过很多产妇在家闷得慌,很想早点出门,那坐月子30天可以出门吗?做完月子以后新妈妈能否正常吃饭?

坐月子30天可以出门吗 做完月子可以正常吃饭吗

坐月子30天可以出门吗

一般来说,身体素质比较好的产妇在坐月子30天后身体状况基本已经恢复了,在天气允许的情况下,可以到室外走一走,晒晒太阳。但是如果是大风天气或者正值寒冷的冬季,建议还是不要急着出门。因为这时候产妇的身体还未完全恢复,未满40天出门的话容易受寒,留下月子病。

现实案例中,就曾有产妇因为坐月子未满40天,脚后跟着凉,后来坐完月子一直都疼。

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需要注意的是,即使天气很好,坐月子才30天的产妇不适合在室外待太长时间,也不适合进行太疲劳的活动,更不适合走很远的路,造成身体疲惫。

做完月子可以正常吃饭吗

女性在坐月子期间是不能吃任何辛辣、太咸、冰凉的食物,在做完月子之后,基本是可以正常吃饭的,可以吃些普通的家常炒菜、补汤等。但是这时候依然不能吃太辛辣刺激的食物,因为还处于哺乳期,宝宝喝的奶水直接来自妈妈。

坐月子30天可以出门吗 做完月子可以正常吃饭吗

在做完月子后,产妇依旧需要注意营养均衡,多吃一些含有蛋白质和铁质的食物,保证母乳充足,科学合理地进行产后身体调养。切忌暴饮暴食、大吃大喝。

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