一般来讲，我们都会认为，以后出生的宝宝是不是聪明，这要从女人怀孕之后开始讲究才能实现，其实这样是错误的哦，你在怀孕之前就开始讲究一点，那么，当你怀孕那一刻开始，一个基础优质的宝宝就已经属于你了。

1.对卵子品质好的食物你要多吃

其实，女人从备孕的时候开始，就需要对吃特别讲究，不管是你为了更好更快的怀孕，还是想要怀上一个聪明优质的宝宝，都需要吃得好。一般在女人怀孕前的三个月或者六个月开始，你如果日常总是吃一些可以让卵子活力和质量好的食物的话，那么，你的卵巢产生的卵子质量本身就是特别上乘的。这样的食物其实很多，比如说牡蛎、牛肉、肝儿、鸡蛋等等。

2.受孕的时候情绪要平和温柔

当女人在受孕的时候，如果是带着一种很平和的情绪的话，那么，你的激素状况自然就是最佳的时刻，相反，如果你情绪很不好，心理方面波动很大，甚至特别负面那种，自然也会让你提供的卵子质量高不到哪里去，这样你即便是真的怀孕了，那么，胎儿的品质也会比较差，很容易让你在怀孕的时候出现各种各样的状况。

3.排卵时间把握越准确越好

不管是为了提高怀孕的准确几率还是想要生育一个聪明的孩子，你需要对自己的排卵时间把握特别好，也就是在排卵前后的几个小时时间之内安排同房怀孕，那么这个时候形成的受精卵在活力和状态方面也是最好的，这样的一个优质受精卵在日后的发育方面，再加上你的细致呵护和培育，自然将会是特别好的。

孕前开始，差不多三个月到半年的时间就开始，把怀孕生育聪明高品质宝宝当做大事来准备，你自然就会有这个方面的好收获。