对于很多的女性来说分娩后就觉得解放了，不过不少的人因为产后的一下变化还是遭遇了不少的问题，比如说涨奶。宝妈们在产后一旦出现了涨奶的情况，不但自身会酸胀甚至会引发乳腺疾病，而且还会影响到宝宝。那么宝妈涨奶了应该怎么办呢?如果不及时的去调理后期将会变成奶水不足或者是回奶的现象，下面就去聊聊吧。
其实很多的宝妈都是十分的纠结，产后不但要保证婴儿的营养还要担心奶水不够，太多了又变成了涨奶了。也许很多人都在想为何会出现涨奶，其实女性朋友在怀孕后的20周开始就分泌出乳汁了，在产后就会造成乳汁的分泌过快要是没有及时的去处理好奶水那么就会造成奶水开始累积了，一般来说在产后的几天内是最为常见的。
产后涨奶应该怎么处理才好
第一，尽快的喂养
其实宝宝出生后40分钟就可以开始哺乳了，这样是通过宝宝的吸吮让宝妈的乳腺管畅通起来。当然宝宝的胃口不是很大，因此宝妈也应该将多余的乳汁移出。
第二，排空乳汁
当妈妈涨奶后家长一定不能停止喂养，在喂养后应该及时的将乳房内的奶水排空哦，你可以选择使用吸奶器来排出乳汁，不过要记住在选择吸奶器时要适合自己的，不会让乳头出现疼痛的感觉。
第三，通过中药来缓解疼痛
其实涨奶后胸部是酸痛的，那怎么去缓解才好呢?建议使用中药材来缓解哦。芒硝就有很好的缓解效果，准备好芒硝将其包起来直接放在乳房处用纱布包扎起来，使用后你会发现疼痛感消除了不少。
第四，用敷奶的方式
当你涨奶时出现了排空困难时，建议多用用热敷的方式来缓解。通过热敷可以将乳腺中的堵塞打开，让乳汁有利于排出。
第五，饮食来缓解
涨奶了怎么办呢?建议在饮食上面不要再各种补了，应该多选择一些比较清淡的食物。
