如果女人的年龄已经被医生给你定义为高龄，那么，你在面对分娩的时候，就需要格外多一些准备，如果你不仅高龄，而且又是初生的话，那么，你更需要认真对待自己即将要面对的分娩了。

1.孕后期的一切都是为体力和状态而进行

对于高龄又初生的女人来讲，在分娩的时候最大的阻碍其实就是自己的体力和身体状态了，所以说，当你进入到自己的孕后期的时候，就需要休息充足饮食保健又营养，这样你才能真正让自己在这个阶段里及时收获好的体力和精神头，另外要注意哦，不要过于太多想这个事儿，你要比较自然去准备这些，才能让效果更好。

2.有必要上一个分娩知识训练班

和年轻体力好的女人比较起来，高龄的女人在分娩的时候确实很有没有优势感，如果你再是出生不懂一些分娩的技巧和知识的话，那么，忽然面对分娩的时候自然会受到很多的苦楚和折磨。所以，如果你的时间和精力都是比较许可的情况下，你可以去上一个分娩知识的训练班，提前就知道在分娩的时候一些情况你要怎么去做才能减少自己的疼痛感，这些东西你训练好了，就可以更好去应对了。

3.有了分娩的意思就不耽搁抓紧去医院待产

对于年轻的女人来讲，一些分娩的信号出现之后，可能要过特别久的时间你才会真正生，但是，高龄就有点有不同了，你只要发现自己有了一些分娩的信号和状况了，你就需要抓紧去医院待产了，这样如果有一些异常的状况出现的时候，不至于会让你和家人无比慌乱。

高龄又是初产的女人，在分娩期里可一定要做到比较细致准备充足才好，这样才能为自己的最后一战多些保障。