现在患上肥胖症的人不在少数，不止是成年人胖，一些孩子才两三岁就已经出现肥胖症，网上一些“米其林宝宝”、“莲藕宝宝”引起大家围观。孩子年龄小胖点可能还觉得他可爱，但如果一直胖下去，那问题就大了。

肥胖影响的不仅是个人的外在形象，更多的是对身体健康造成危害。那父母的肥胖症是否会遗传给孩子呢？怎样可以预防婴幼儿出现肥胖症？一起来看看吧。

一、肥胖症会遗传吗

肥胖症会遗传，父母都胖，孩子70%～80%出现肥胖；父母之一肥胖，孩子40%～50%出现肥胖；父母均无肥胖，孩子仅1%出现肥胖。

肥胖有一定的家族倾向，大约有1/3左右的人与父母肥胖有关，如果父母两人都超过正常体重，那么孩子2/3可能出现肥胖。此外，过度营养、缺乏运动也是儿童出现肥胖症的原因。

婴幼儿肥胖的原因主要在于过度喂养和进食，膳食结构不合理、饮食行为偏差、运动量不足。因此，纠正不良饮食行为和生活习惯，尽早培养宝宝独立进食的能力，合理膳食，营养搭配，不强迫进食，不在进食时训斥孩子，加上适当运动的习惯，避免长时间看电视、玩游戏机、看书等静坐活动，可以预防肥胖发生。

二、如何预防婴幼儿出现肥胖症

1. 辅食添加不能影响奶量

6个月的宝宝是开始添加辅食的年龄，在添加辅食的时候，应该掌握正确的方法和原则，食物的量要由少到多，食物的质地由细到粗即有糊状食物的的过度，食物的品种由一种到多种。一般添加的方法是一顿奶前加辅食，逐渐增加辅食的量直到替代一顿奶量，再在另一顿奶前加辅食。

在半年多的时间里，逐渐增加辅食的量和品种，直到一岁时一天的饮食为三次饭、2~3次奶。但需要注意给孩子培养良好的饮食习惯，饭点喂饱饭、其他时候不喂饭。