对于夫妻双方而言，在性生活中如果可以彼此和谐，不仅可以带来性爱的美好体验，增进夫妻的情感，同时，单单对女性来讲，更是可以让她们减少几种常见疾病的发生概率，这就是性爱的重要意义。

1.缓解月经来临的难受状况

很多女人在来月经的时候，总是会感觉到肚子胀痛难受，这主要的原因就是月经期间，女性骨盆由于受到太多血液的冲击，从而出现了压迫和肿胀，但是，如果你在此之前，尤其是月经来临之前的一周左右时间内，发生过让你感到身心都愉悦的性爱，那么，你的骨盆就会在性爱的刺激中，血液循环舒畅，当月经来临的时候，就不会那么难受了。

2.减少出现抑郁症

夫妻之间性爱美好，每一次都可以让女人收获到满满的幸福感，这些幸福感其实就是女性在性爱的过程中，身体里产生的一种啡肽，正是因为这些东西，可以让女人时刻都能从现实的生活中发现一些令自己开心和幸福的小细节，从而，不会让你感觉到孤独和压抑，于是，你出现抑郁症的情况就少很多。

3.可以很好地预防心脏疾病

女人在发生性爱的过程中，不管是你的肢体，还是你的肌肉，甚至是骨盆、骨骼，都会得到很好的血液滋养，同时，各种体位和姿势，也是对你的一种舒展训练，这些训练加上兴奋的血液刺激，可以让你的心脏功能不断增强，从而达到了预防心脏疾病的效果。

女人如果能够拥有美好而愉悦的性爱，收获的不仅仅是来自丈夫一方的美妙情感，同时，更是对自己身心的一种滋养，让这些疾病真正自己远离你。