不管我们拥有多么优渥的物质条件，健康始终是最重要的大前提，因为只有拥有健康的身体，我们才能全身心地去享受生活。而养生事宜应从平时做起，到病发的时候再养生，为时已晚。

平时大家在看一些养生常识的时候，经常会看到“寒气重”这个词汇。那如果人体内的寒气重会怎么样？女性体内寒气重会影响月经吗？一起来了解一下吧。

人身上寒气重会怎么样

人体的寒气重会导致关节疾病、器官疾病的发生，比如我们平时听人说的“老寒腿”就是寒气重引起的。体内寒气重的话，还会出现肩膀僵硬疼痛、腹痛腹泻、头晕耳鸣等症状，特别是在寒冷的冬季，寒气重的人如果还患有心脏病、肺病、中风，那死亡率将会大大增加。

寒气重会影响月经吗

寒气过重的话，会导致女性生殖器官受寒，子宫也受牵连。而月经的产生和子宫内膜周期性脱落有关，所以月经自然会受影响。体内寒气重的女性，其月经可能会因为寒气重而出现经血量变少、经血颜色暗淡等情况。

因此，女性不仅是在月经期间需要注意保暖，就连平时也应尽量避免吃生、寒之物，即使是炎热的夏天也要控制冷饮的摄取，以防寒气淤积于体内。

通过上文我们可以了解到，寒气重对人体健康有害无利，所以寒气重的人群应想办法去除寒气，调理好身体健康。值得推荐的祛寒气方法有：刮痧、拔火罐、艾灸、坚持有氧运动。