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气血不足的症状有哪些 女性气血不足吃什么好

女性健康网(www.women-health.cn)收集整理 | 发布日期:2016-11-21 15:22:54

真正健康的女性是内外兼修的,无论是身体素质还是精神状态都极佳。气血是衡量一个女人身体健康状态的重要指标,一旦出现气血不足的状况将会导致脏腑功能的下降,同时还伴随头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、畏寒肢冷、自汗等症状的发生。

身体的健康情况都会表露在外,同样地,当女性气血不足的时候也会在身体上表现出来。那究竟女性气血不足的症状有哪些?女性气血不足吃什么好?接下来就一起来看看吧。

一、气血不足的症状

1. 看头发

头发乌黑、浓密、柔顺代表气血充足,头发干枯、掉发、头发发黄、发白、开叉都是气血不足。

2. 看眼睛

气血不足首先可以从眼睛看起,看眼睛事实上是看眼白的部分,也就是看眼白的颜色,人人都知道“人老珠黄”,其实就是指眼白的颜色逐渐变得混浊、发黄,而且出现血丝,那么这就表明你气血不足了。

眼睛随时都能睁得大大的,说明气血充足;反之,眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重,都代表气血不足。

3. 看耳朵

现在,人的身体素质越来越差。不信你去仔细看看,现在人的耳朵小,看上去越来越僵硬、而且形状上看上去已有些变形。

耳朵如果呈淡淡的粉红色、有光泽、无斑点、无皱纹、饱满则代表气血充足。而暗淡、无光泽代表气血已经下降。如果耳朵萎缩、枯燥、有斑点、皱纹多,它代表了人的肾脏功能开始衰竭,你要注意了。

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