你觉得性生活一周多少次才算正常呢?每个人对于性爱的理解不同，有些人渴望天天性生活，有些人则是纯粹的交公粮。那到底是多少次才是最佳最适合的呢?今天就简单的来聊聊。

一周多少次才是健康的性生活

其实每个人的性欲都是不同的，但是性生活过多对身体也是有极大的伤害的，因此一周就要控制好性欲哦。那健康的性生活一周是多少次呢?其实不同年龄段的人次数都是有所不同的。当你出于二十岁到三十岁的阶段时，每周可以进行三次左右的性生活，因为这个年龄段的性欲都是比较强的，因此会比较多点;当你出于三十一岁到四十岁的阶段，那么每周大概是两次最好;当你在四十一岁到五十一岁的阶段时，每周可以保持1次，每个月不要超过六次即可。

这就是健康的性生活，不过有些人没有忍住，经常是性爱过度会造成什么危害呢?

第一，可能会影响精力

其实不管对于男人还是女人来说，性爱过度的话就会导致臂力下降甚至是永久性的伤害，而且性爱是极为费精力的，过多就会造成精力不足哦。

第二，可能影响性功能

如果说一周的性生活频率过高，那么可能会导致性功能下降哦，不管是男人还是女人都会导致性器官出现了负担，导致了能力的下降甚至还会诱发疾病。

第三，可能影响感情

性生活的频率过多的可能会导致因为不满足而影响了性欲甚至是直接性冷淡的出现，这不仅您是影响性欲了，对于感情也会受到影响的。

其实想要健康的性生活就应该多注意保持性爱的频率，对于性欲比较强的朋友可以一周两三次，总会控制好频率才能让你们的性生活更加的完美哦。