胸部丰满有弹性是每位女性的梦想，但是人总是没有十全十美的，一般体型比较苗条的女性胸部都比较平坦，反之则比较丰满。然而胸部平坦的女性想让胸部丰满都有哪些办法呢？专家指出想要丰胸的女性可以在日常生活中多吃些能够增加脂防的丰胸食物。如：

1、胶质类食物：猪脚、猪尾巴、鸡脚、牛肉、蹄筋类、海参。
TIPS：胶质类食物可以使乳房的脂肪增加。因此，胶质类食物是乳房长大的重要成份之一，具有相当好的丰胸效果。

2、水果类：木瓜、水蜜桃、香蕉、苹果、樱桃、栗子、橄榄、龙眼(桂圆)。
TIPS：木瓜，尤其是青木瓜含有较多的木瓜酵素，加鱼、肉类一起煮，可帮助蛋白质消化，促进乳腺的发育，同时它还是哺乳期妈妈的最佳营养食物，可以促进乳汁的分泌。