经期腹痛是许多女生都经历过的事，一些因为宫寒、缺钙或者是经期之前吃了性寒生冷的食物，导致经期腹痛。但我发现最近又许多女生反应，经期腰痛很频繁，有时候疼得根本坐立不住，只能躺下休息。今天，就让我们来谈一谈经期腰痛是怎么回事，经期腰痛应该怎么办。

1、子宫位置异常

月经是我们子宫内膜脱落更换的过程，一些女性若是有子宫位置异常的情况，很可能因为内膜脱落更换的过程中，牵扯导致腰酸腰痛，甚至还会有肾脏两许，偶尔抽痛的迹象存在。

若是子宫位置异常，则需要跟医生商定如何恢复子宫的办法，或者其他缓解症状的办法。 

2、盆腔疾病

一般来说，患有盆腔炎。盆腔肿瘤、盆腔血症、放环等等情况刺激的女性，由于盆腔压迫到神经，也会引起腰痛腰酸的情况。

盆腔疾病跟日常生活都有很大的关系，及时就医，配合医生治疗是可以控制盆腔疾病，避免持续发展严重，否则以后便不仅仅只是疼痛问题了。 

3、腰肌劳损

来大姨妈期间，若是经常从事需要左立，维持一个姿势不动的工作，很有可能因为腰肌劳损导致腰部支持力增加而疲劳产生腰痛，腰肌劳损跟骶棘韧带松弛症状很像，也会引起腰部酸痛的问题。

若是腰肌劳损的引起的疼痛，每天在工作的时候，需要注意变换姿势。或站或坐，都要适当调整。可以买一个护腰的垫子，这样在坐的时候腰部有依靠的力量，会大大降低腰肌劳损的几率。

4、性生活过度

因为来大姨妈之前是安全期，所以有些女生会算着安全期的日子，跟男友或者老公频繁性生活。若是性生活过度，也会产生腰酸腰痛的症状。不过性生活过度的情况倒是不用太担心，只要修养一段时间能会消失。

5、生育或人流

生育过多或者人流频繁的女生，由于子宫方面的亏损，是会牵扯和扩大自己疼痛的范围及面积。

若是生育和人流的原因，需要好好调理自己的身体，底子已经差了，只有平时一点一滴弥补回来，才能恢复经期健康。

有些女生喜欢在经期要痛经的时候去捶打要不，在此警告女生千万不要这样做，因为经期的时候女生为恒的身体本身比较脆弱，用力捶打很容易导致经血紊乱，造成妇科炎症。