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脚后跟疼是什么原因 可能坐月子疏忽大意了

女性健康网(www.women-health.cn)收集整理 | 发布日期:2018-08-01 13:01:43

虽然现在有车俩作为代步工具,出门可以骑自行车、坐公交车,甚至可以自己开车。但是我们每天在家里、出门后依旧需要走很多路,双脚对于人类的意义依旧是重要到无可替代。

一般走路走得久了就会脚底板疼,但是有时候明明走路不多,但脚后跟却很疼,这究竟是什么原因?本文将为大家详细分析脚后跟疼的原因,一起来学习了解一下吧。

脚后跟疼是什么原因 可能坐月子疏忽大意了

脚后跟疼是什么原因

1.产后坐月子身体受寒

有过生产经历的女性,脚后跟疼可能是坐月子期间调养不当,引发了月子病。坐月子期间,女性的身体很虚弱、气血不足,一旦寒气入体或者过度行走,就会导致脚后跟留下病痛后遗症。

2.鞋子的问题

女性长期穿高跟鞋、穿了尺码太小的平底鞋,都会引起脚后跟疾病。因为站立的时候,我们脚上需要承受全身的重量,高跟鞋、不合脚的鞋都会使得脚部受力不均,进而导致脚后跟痛。

脚后跟疼是什么原因 可能坐月子疏忽大意了

3.脚部受伤

崴脚后导致骨折、骨裂等损伤也是会导致脚后跟很疼,这种疼痛一般都伴随脚部肿胀、按压时很痛的症状,很容易和其他因素引起的脚后跟疼区别开来。

4.脚部疲劳

脚毕竟是骨、肉做的,它也会觉得疲惫,如果在短时间内走了太远的路,或者进行乐超大负荷的体力活动,脚部就会因为疲劳出现肌肉酸痛的情况,脚后跟作为人体受力的支点,自然也是会产生疼痛感。

脚后跟疼是什么原因 可能坐月子疏忽大意了

脚后跟疼该怎么办

1.注意脚部保暖

春秋季的时候天气比较凉,记得多穿点。到了冬季的时候,少穿露脚踝的短裤和短袜,把脚部严严实实地包裹好。

2.少穿厚底鞋

厚底鞋虽然能增高、走路也稳当,但是厚底鞋一般鞋底很硬,穿久了脚底就会觉得很疼。如果非要穿厚底鞋,建议根据自己的日程进行选择,如果当天走路时间比较多,还是选择穿平底鞋更好。

3.即使医治脚部疾病

当发现自己的脚步有扭伤的时候,要及时进行医治,不然会连累整个脚的健康情况。

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