中医治疗疾病的方法多种多样，某些小病小痛还可不用吃药，直接通过物理治疗方法快速治愈疾病。当然，中医的理疗手段可不只是能治病，还能用来预防疾病、调理身体。

很多人去按摩店的时候，老板都会推荐刮痧。那究竟刮痧都有些什么功效和作用？高温天气下的夏季里刮痧结束以后需注意些什么？一起来看看吧。

刮痧的作用功效和注意事项

身体各部位刮痧的作用和功效

1.刮背部：舒筋通络

背部刮痧可调节肌肉的收缩和舒张，使组织间压力得到调节，起到疏通经络、排除毒素、活血化瘀等功效。

2.刮眼周：明目

眼部周围有几个穴位相信大家都知道，而我们平时做的眼保健操就是在刺激这些穴位。如果以刮痧代替手指的按揉，能改善眼睛周围的经络气血运行，缓解视疲劳、干涩。

刮痧的作用功效和注意事项

3.刮胸骨：宽胸理气

心情不好的时候会感觉胸闷气短，此用刮痧梳的单角自上而下缓慢刮拭下半段胸骨。这个位置上有八会穴中的“气会”膻中穴，刺激这个穴位有宽胸理气的作用。此外，爱打嗝的人也可以经常刮拭这个部位。

4.刮颈部：活血舒筋

颈肩不适可以说是白领一族的“职业病”，由于长期伏案保持同一个姿势工作，很容易让你的颈肩受伤，酸疼肿胀是常有的事。而刮痧可以活血舒筋，改善局部气血淤滞的状态。

5.刮手脚：行气通络

怕冷，经常出现手脚冰凉的症状。中医认为这主要和机体阳气不足，或气血运行不畅有关。可先用刮痧板的面刮拭手掌，手掌发热后用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面，从根部到指尖，每个方向刮5至10次，能行气通络。同理可运用于刮拭双脚。