内分泌失调似乎是女生去看中医，比较普遍的疾病，它不致命，却缓慢的影响我们身体内的其他器官，致使它们衰退或开始其他病变。

内分泌失调不仅让我们的生理周期紊乱，还表现在我们日常生活和皮肤表面，长痘、长斑、长皱纹等等，严重时甚至引起不孕。每个内分泌失调的女性，都想挽回自己的内分泌。可是内分泌失调怎么调理才最安全健康呢？

个人认为，挽回内分泌失调，就要先了解内分泌失调的原因，从根源上解决内分泌失调这回事。

1、情绪影响

都市女性的生活节奏越来越快，生活和家庭的压力扑面而来，工作上的不顺，家人的催婚，感情经历的波折都让女性感觉到焦躁不安。况且女生由于激素波动的影响，情绪起伏会比较大。长期处于焦躁中，会使得我们的内分泌开始紊乱。

如果是情绪影响了自己的内分泌，女生要做的并不是学会控制自己的情绪，而是学会如何正确的发泄自己的情绪。

人体就像一个被灌水的气球，当注入的水到达一定量时，必须要倒出一些再继续注入，气球才不会涨破。情绪也是一样，只有学会发泄，才能平衡我们的情绪。

2、生活习惯

内分泌紊乱最常出现的人群，一定是日夜颠倒或三餐不定的女性。她们熬夜、喝酒、喜欢吃辛辣上火的食物，从来不重视自己身体的健康。

有些女生或许会反驳，自己一日三餐都喊外卖，吃得很规律。可外卖的制作幻境和里面蕴含的营养成分，又少又糟糕，对人体所需的营养根本不达标。

女生没有可以维持自己生理功能正常的营养需求，自然就会出现内分泌紊乱的状况。

3、生理疾病

一些疾病的诞生，也会影响我们的内分泌失调。比如神经衰弱导致我们无法正常入睡，或者天生雌雄激素分泌不正常，又或者是生殖系统方面的疾病。

这些疾病是不可抗力且无法避免的，唯一解决的办法只有寻求医生的帮助，用正确且健康的方式调理内分泌。

西医将女性的内分泌紊乱，定义为荷尔蒙或者激素的紊乱，大部分是以激素去治激素，这种方式立竿见影，却有很多后遗症和并发症。 

相比起来，中医要显得更保守安全一些。不过中医的疗效慢，病程长，需要一定的耐心和恒心才能解决内分泌失调这个问题。