女生自慰的方式有很多种，夹腿、手淫、道具等等，选用一种最适合你的方式。千万不要觉得害羞，面对我们的需求时，要端正你的态度，否则会给自己造成心理负担。不过在自慰的过程中，要保证自己生理上的清洁卫生。

4、喝一杯冷饮

洗冷水脸或者喝冷饮，能有效的冷却我们体内的燥热。不过这个办法不适用于宫寒或月经来潮的女生，否则会给自己造成痛经的后果。

成熟的女性，由于女性生殖系统发育完善，体内的雌激素分泌增多，会想要做羞羞的事，是正常的。许多女生会羞于启齿这种事，毕竟女性比较矜持。

不过女生在这件事上，千万不能给自己过重的心理负担，认为自己是个淫荡的人，败坏家风。自古以来，男欢女爱是阴阳调和的伦常，男生有的需求，我们也生也会有。