天气变化大的时候，是人们最容易感冒的时候。夏季的流行感冒更是来势汹汹，前一秒可能还活蹦乱跳，能逛街能啃冰淇淋，下一秒就直接晕倒！

发烧是感冒时的常见症状之一，如果人体持续高温可能会导致病情加重。那究竟感冒发烧时怎样可以快速退烧呢？赶紧和小编一起来学几招吧。

 发烧应该敷热毛巾还是冷毛巾

一、发烧的退烧方法

1.泡澡

效果：泡澡可以带走身体表面的热量，帮助散发体内的热，发烧也能快好。

方法：注意洗澡水温度不要过高，可以低于体温2度左右，泡澡时间不能过长，最多10分钟。洗完及时擦干水，穿好衣服，避免再着凉。

2.酒精擦浴

效果：用酒精擦洗患者皮肤时，不仅可刺激高烧患者的皮肤血管扩张，增加皮肤的散热能力；还由于其具有挥发性，可吸收并带走大量的热量，使体温下降、症状缓解。

方法：将纱布或柔软的小毛巾用酒精蘸湿，拧至半干轻轻擦拭患者的颈部、胸部、腋下、四肢、手脚心。擦浴用酒精浓度不可过高，否则大面积地使用高浓度的酒精可刺激皮肤，吸收表皮大量的水分。

3.湿敷

效果：湿敷帮助降低体温。热的湿敷可退烧。但是当病人觉得热得很不舒服时，应以冷湿敷取代。

方法：在额头、手腕、小腿上各放一湿冷毛巾，其他部位应以衣物盖住。当冷敷布达到体温时，应换一次，反复直到烧退为止。也可将冰块包在布袋里，放在额头上。

二、若出现下列情形，应及时看医生。

1.40．5℃以上的高烧。

2.4个月以下的婴儿发烧。

3.发烧连带领部僵硬。

4.已经持续几天发烧。

5.6岁以下的小孩，若口温超过38．8℃，可能引发惊风(痉挛)。

6.有慢性病的成人，例如心脏疾病或呼吸道疾病的患者，可能无法承受持续的高烧。