宫寒是常见的病症，有些女性因为着凉或者是爱吃生冷食物，导致子宫被寒气入侵造成的。那你知道宫寒怎么办呢?其实宫寒可以通过饮食来缓解哦，下面就简单介绍宫寒适合吃的食物，有兴趣的朋友可以来学学哦。

女人宫寒多吃这些食物

第一：当归

当归是属于比较常见的中药材，它具有活血化瘀的效果，还可以帮助调理月经，改善宫寒哦，不少人都是用当归来做药膳哦，所以宫寒的可以选择当归驱寒食谱哦。

第二：红豆

宫寒的人应该多吃红豆哦，红豆营养种类多，比如说维生素B、蛋白质还有铁元素等等，这些营养素都是有利于身体的健康，帮助赶走寒气哦。

第三：羊肉

羊肉一直都是被认为滋补驱寒的食物，而羊肉中含有不少的蛋白质以及钙质和铁元素等等，因此很适合宫寒的朋友食用哦，它是可以让你的身体更加的暖和哦。

第四：豆腐

豆腐是常见的营养食物，其含有的维生素B2不仅仅可以保持能量，而且还能增强抗寒能力，所以宫寒的人可以适当的吃点豆腐哦。

第五：榴莲

宫寒应该怎么提哦啊里呢?其实可以选择吃点榴莲哦。很多人对于榴莲的味道都是比较排斥的，但吃完就会发现是十分的美味。而且榴莲还可以帮助驱寒哦，因此建议可以适当的吃点榴莲。

第六：荔枝

其实在多数人眼中，荔枝是容易上火的。因此不少人都不喜欢吃，其实荔枝是属于热性的食物，可以帮助缓解体内的寒气问题，因此宫寒的人可以多吃点荔枝哦。

宫寒适合吃什么食物呢?以上几种就是最为常见也是最好的暖宫食物，建议朋友们在平时可以多吃吃哦。