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女人补血有哪些误区呢 民间传说补血秘方是否真的有效?

女性健康网(www.women-health.cn)收集整理 | 发布日期:2018-04-24 11:50:04

现在很多女性都有贫血、气血不足的症状,所以都会选择在日常生活中补血来调理,但是民间传说的补血很多人尝试了都没什么效果,那么补血的这些误区你们知道吗?

误区一吃猪肝可以补血?猪肝是猪体内最大的解毒器官,各种有毒代谢产物与饲料中的某些有毒物质,都会留在猪肝内,并经它解毒后进入肾脏,再通过小便排出体外。猪肝中含有毒素的血液是分散存于数以万计的猪肝窦中的,猪肝有营养也有大量毒素,补血效果微弱,不宜多吃。

女人补血有哪些误区呢 民间传说补血秘方是否真的有效?

误区二红糖补血效果好?民间一直流行红糖水可补血的说法,女性在月经期以及产妇分娩后,都经常喝红糖水来补血。然而专家指出,红糖水并没有民间传说的补血等神奇功效。专家表示,红糖并没有人们传说中“益气养血”、“促进子宫收缩,排出产后宫腔内淤血,促使子宫早日复原等神奇功效,事实上红糖并没有补血的有效成分,而且红糖提纯不够,里面还可能含有杂质。

误区三吃红枣可以补血?其实吃红枣确实可以补血,但是只单吃红枣是没有补血的效果的,因为单吃红枣,人体的吸收率不高,所以其效果不明显。

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