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胃粘膜损伤吃什么食物好 让食疗为修复胃黏膜出把力

女性健康网(www.women-health.cn)收集整理 | 发布日期:2017-04-11 16:06:53

得过胃病的人都知道,胃痛是一件非常难受的事情。特别是当胃部被伤着了的时候,整个人还会上吐下泻,被折腾得浑身无力。所以,趁着胃部还健康,一定要保护好它。

胃病发生主要就是胃黏膜损伤引起的,如果没有及时修复就会导致胃病加重。那究竟吃什么可以帮助修复损伤的胃黏膜呢?接下来就和小编一起来学习一下吧。

胃粘膜损伤吃什么食物好 让食疗为修复胃黏膜出把力

胃粘膜损伤吃什么食物好

一、修复胃黏膜损伤的食物

1.甘蓝(莲花白)

甘蓝不仅可以帮助修复胃黏膜组织、持胃部细胞活跃旺盛,还能抵抗胃部溃疡,降低其病变几率。这种菜重点推荐给患胃溃疡及十二指肠溃疡的人,可以榨汁饮用,做蔬菜沙拉等。

2.蜂蜜

天然的蜂蜜中含有葡萄糖、果糖、有机酸、酵母多种维生素和微量元素等营养成分,能对胃粘膜的溃疡面起到保护作用。您可以选择在早上空腹喝一杯蜂蜜水,或者晚上睡觉前也可以适量的饮用蜂蜜。

3.南瓜

南瓜所含果胶可以保护胃胶道粘膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡愈合,适宜于胃病者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助食物消化。

4.牛奶

牛奶中含有丰富的蛋白质和钙质,对修复受损的胃黏膜有一定的效果。但是需要注意,如果本身就对纯牛奶或者全脂牛奶有不良反应,不喝为妙。

5.香蕉

香蕉中含有丰富的5-羟色胺,这种物质具有保护胃黏膜、减少胃酸分泌的作用;香蕉中还有一种特殊的化学物质,这种物质能促进胃黏膜的生长,增强胃黏膜细胞的抗酸能力,从而起到保护和修复胃黏膜的作用。因此,患有胃炎及胃溃疡者,常吃一些香蕉,可以保护胃黏膜,防治胃病。

6.鸡蛋

蛋黄含有大量卵磷脂和脑磷脂对胃粘膜有很强的保护作用。鸡蛋的制作方法有很多,比如像荷包蛋、水煮蛋等,但要想保护肠胃黏膜,最好是多吃鸡蛋羹。炒鸡蛋有点油腻,不利消化吸收。

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