随着年龄的增加，我们每个人肩上承担的东西越来越多。这并不是说我们肩挑背扛了多少重物，而是指我们需要承担的责任越来越多。

不管多健康的人在生活重担的压迫下都会出现一些疾病，颈椎病、腰椎盘突出等很常见。那如果后背觉得很疼又是什么原因呢？接下来就一起来了解一下吧。

后背疼痛是什么原因引起的

一、后背疼痛的常见原因

1. 落枕或者颈部扭伤

由于睡觉姿势或者颈部活动不当，身体的局部肌肉会被扭伤。病史较短，压痛点固定且位于肌肉损伤部，以肩胛内上方多见，且伴肌肉痉挛。可触及压痛明显的条索状痉挛肌束，颈部活动受限明显。

2. 颈椎病分型较多，症状也复杂，其引起的颈肩背部疼痛。除了颈肩背部酸胀、坠疼、颈部僵直等不适感外，还有肢体麻木、无力，甚至头晕、头痛等。病史相对较长，头、颈、肩、背、臂疼痛反复发作，并伴有相应的压痛点。

3. 如果背部受伤，可能会停止锻炼。然而如果停止锻炼，就更有可能损伤背部。这是一种恶性循环。

4. 心血管疾病

心血管疾病伴胸痛者以心绞痛、心肌梗塞常见。

5. 内脏疾病

胆绞痛、胰腺疾病、胃及十二指肠肿瘤等也可引起肩背部疼痛。

6. 肿瘤疾病

骨肿瘤或肾、膀胱、子宫、肺等罹患肿瘤转移至肩胛骨、椎体骨、肋骨。

二、背部疼该怎么办

1. 背部伸展运动、保持背部弹性可以有效预防背部损伤。背部紧绷时，更有可能拉伤或扭伤肌肉。所以，经常做一些背部伸展运动，更有利于保持背部松弛，防止背部受伤，预防背部疼痛。

2.即使背部有问题，也要参与少量锻炼，因为运动有利于润滑和松弛背部关节。

3. 在熟睡时，肌肉处于松弛状态，床需要给与背部足够的支撑，所以不应选择过于柔软的床垫，人们在睡眠时需要坚硬一些的支撑，选择硬木床更有利于预防背部疼痛。