当女人存在着一些不怎么健康的生活习惯和方式的时候，都是会你的各个方面有一些异常的影响，其中，也会影响到你的性欲。多对比观察有性冷淡情况的女人，她们在生活方面都是会有一些比较相似的特点，没错，性冷淡其实都是因为很多方面的状况导致的，并不是你本身就具有的心理和生理疾病，你需要调节自己的这些方面。

1.情绪

人的性爱兴致和兴趣其实都和你的情绪呈现正比的，比如说，周末的时候性趣一定是要比工作日的期间高一些，这就是因为你的情绪受到了你工作情况的影响，当你在情绪方面比较高涨的时候，这个时候你身体里所分泌的激素就会催使你对性爱的需求高涨起来，但是相反，如果是你的情绪总是处于一个高压或者低落的状态里，你自然就是很少会顾及到性爱这个层面，就算是别人给你性爱的信号你自己也没兴趣去进行。

2.营养

记住哦，从饮食和营养这个层面看，这就是你性爱能力的一个物质基础。当你日常的饮食比较差或者是你在刻意节食减肥的时候，一般你的性爱兴趣也就会变得比较低，这就是因为你营养方面的不足让你在体力方面也有下降，另外关键就是缺少了一些物质，其中，最关键的就是蛋白质和锌，当这两种物质缺乏的时候，人在生理方面最直接的影响就是你的性欲。记住哦，想要提高性欲也是可以从补充这些物质开始。