汗蒸是现在颇受欢迎的一种休闲养生方式 ，这是一种从韩国流传过来的休闲项目。韩式汗蒸是把黄泥和各种石头加温，人或坐或躺，可以达到驱寒、活血、美肤等作用。
汗蒸房的温度很高，在里面待上一会就会全身大汗淋漓，让人觉得非常痛快。但是汗蒸完了以后总觉得身体上很多汗渍，很想洗澡。那究竟汗蒸以后是否可以洗澡呢？
汗蒸了以后可以去洗澡吗
一、汗蒸后可以洗澡吗
汗蒸后最好不要马上洗头和洗澡，用毛巾擦拭就可以，原因有三：
1. 汗蒸后，身体接受了外界能量，开始自身调整和修复，此时细胞处于修复过程中。短时间内毛孔遇水会立即收缩，细胞修复停止，进而影响汗蒸的效果。
2. 汗蒸后身体的毛孔是张开的，如果汗蒸后马上洗澡不但容易感冒而且有很多细菌会进入身体。
3. 汗蒸后人体的汗液和角质会形成一个天然的皮肤保护膜嫩肤的效果特别好，过早洗澡容易破坏这层保护膜。
二、汗蒸还需注意些什么
1. 汗蒸前：沐浴、卸妆
汗蒸前沐浴是为了清楚皮肤表面的垃圾，以防止堵塞毛孔，不利于体内的排出。因此汗蒸前一定要先沐浴，尤其是化妆的女性要将皮肤表面的化妆品清洗干净才更有利于皮肤的美容。
2. 汗蒸时：补充水分
喝适量的温水，不要直接饮用冷饮冷食接触冷水。出现身体出现整健反应时不要硬挺，可以离开到休息室放松片刻，症状消失后再进入。
