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女性全身乏力是怎么回事 导致身体疲劳乏力有七大原因

女性健康网(www.women-health.cn)收集整理 | 发布日期:2017-02-23 14:43:22

现代女性面临着各种各样的生活压力,有来自工作上的、有来自家庭矛盾的、有来自子女抚养问题的……除此之外,体质因素、睡眠不足、焦虑不安等负面因素也时刻影响着女性的身心健康。

在繁重的生活压力下,不少女性生活中都出现浑身疲劳乏力的现象,有时候即使睡上一觉也不能解决问题。那究竟是什么原因导致女性出现这种情况呢?一起来看看吧。

女性全身乏力是怎么回事

一、全身乏力的常见原因

1. 感冒发烧致无力,感冒发烧了之后,很多人都是蔫蔫的,这时候就只需要治好它们就能生龙活虎了。

2. 腹泻致无力,可以吃些止腹泻的药。然后在饮食上进行一定的调理。

3. 咖啡因摄取过量

人们为了提神,很爱喝咖啡、可乐。但对女性来说,咖啡因摄入过多,会产生相反的作用,引起疲劳和困倦感。更多精彩内容搜索公证号关注“灵芝文化”。女性如果常感到疲惫,就要少喝咖啡、茶、少吃巧克力。

4. 食物过敏

食物能提供能量,但如果身体对食物过敏,人就会整日睡眼惺忪疲劳是食物过敏的早期症状,要少吃或不吃那些让你有过敏症状的食物。

5. 打鼾

身体超重的女性睡觉易打鼾,打鼾会打乱睡眠周期,让人疲惫不堪。这类女性要减肥、戒烟,否则中风风险会大大增加。

6. 贫血

贫血会使血红蛋白偏低,血红蛋白负责将肺部吸进来的氧气输往全身各个部位。当身体组织供氧不足时,人就会觉得疲劳。女性在月经期间或产后,都可能因为失血过多而患上贫血。此外,缺乏铁、叶酸或者维生素B12也会引起贫血。

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