其实，不管是在我们的生活方面，还是在一些关于女人生理的科普知识里，都会给我们一个提示，那就是在自己的姨妈期里，你要少些剧烈运动。这个提示出现的频率可不是一般的高，那么，即便是你的月经期和日常状态的你差不多，不会有腹痛难受之类的感觉，也是不能有活动？答案还是那句老话：不要剧烈运动！

1.容易诱发这个疾病

其实，经期里被提示说不要剧烈运动，主要的一个原因并不是说，剧烈运动会让你感觉到不舒服的感觉，而是在这个比较特殊的生理时期，如果你不注意保持身体方面的放松，而做了一些比较幅度大的运动的话，很容易就诱发“子宫内膜异位症”，说具体一点，就是你的子宫内膜生长的位置到了子宫的外面，这种子宫内膜的异常生长，很容易就因为你经期过于大幅度运动所导致。

2.这个疾病比较容易被忽略

因为女人在月经期的时候就是比较容易出血，而我们即便是有了这个疾病，同样的一个问题也是出血，而且这种出血一般就是倒流，也就是说因为它的位置生长错误，而生理期的时候子宫内膜脱落而导致的出血并不能通过正常的“道路”流出到我们的身体外面，这种血是被保留在我们的生殖器官里的，要知道在这个排污期不能排污，让这样的东西残留在身体里，必然是要出问题。