很多女人都是利用瑜伽来减肥的，其实，瑜伽除了可以帮助你瘦下来之外，如果你进行的瑜伽比较讲究，那么，它还是会让你的性爱生活方面有很大的质量提高的，尤其是这些。

1.比较讲究体位的瑜伽让女人性爱姿势更诱惑

女人在性爱的时候如果单纯的就是躺着，那么，男人注定就特别费劲才能保证性爱的质量，但是，如果你懂得在性爱的时候变换体位和姿势，不仅营造了很潮动的性爱氛围，同时，发还能让你的性爱充满了诱惑感，这些姿势和体位你可以在瑜伽里收获到一些灵感和技巧的。其中，还有特别针对性爱姿势的瑜伽呢，比如说哈塔瑜伽和王瑜伽等。

2.瑜伽让女人的性爱更轻松

女人通过瑜伽的训练和引导，可以让你具备很不错的心理和耐力，这会让你特别放松和轻松的状态，尤其是在性爱中，当女人特别放松的时候，可以带给自己和男人的性爱感受也将会直接翻倍那种。所以，日常的时候你可以坚持进行一些比较放松感的瑜伽动作，让自己在这些简单的训练中，收获到一些关于心理和心态方面的感受。

3.瑜伽“温补”女人腹部增加高潮

当女人的腹部是特别冰的那种时，在性爱中是比较难收获到高潮体验的，但是，瑜伽可以让你的腹部变得温热起来，这不仅是对你生殖器官的一种保健，同时，也会让你的爱爱体验变得充满高潮感。日常的时候，也可以针对进行可以暖腹的瑜伽动作，增加自己腹部的保健，这样你在性爱中就可以有更大的性爱刺激从而高潮了。

瑜伽可以让你的性爱质量也上涨翻倍!日常如果你能够坚持做到瑜伽方面的训练，你的性爱必然也不会差。