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经常喝酒的人要怎么养胃护胃 过节喝酒要切记以下要点

女性健康网(www.women-health.cn)收集整理 | 发布日期:2018-01-23 10:15:36

眼看马上就要过年了,而且又是年底呢,各个公司和朋友之间的聚会是比较频繁的,三天两头就要聚会吃饭,那想必少不了喝酒了,我们知道喝酒很伤身体而且还伤胃,但是过节喝酒又是避免不了的,所以这时候就需要些方法来帮助我们养胃护胃,下面就一起来了解下经常喝酒的人应该怎么养胃护胃吧,为你亲人收藏起来吧!

经常饮酒是一个及伤身体伤胃的事情,大量的饮酒不仅对身体不好严重时还会引起酒精中毒的情况,所以喝酒要有个度,就算是过节聚会也应该做好喝酒前的保护措施,以免喝酒过度引起身体的不适。

喝酒前

切勿空腹喝酒,因为空腹喝酒吸收酒精快,容易喝醉。而且,空腹时胃内什么都没有,喝酒时酒精就会直接刺激人的胃壁,而引起胃炎,重者可能导致吐血。长期如此,就会引起胃溃疡,危害胃肠道健康。这就是为什么一些经常经常喝酒的人群,胃溃疡发病率高的原因。

因此喝酒前一定要吃点东西,比如喝点牛奶或者糖水之类的饮品来预防胃炎和脱水,或适量吃点油脂食物,利用食物中脂肪不宜消化的特性来保护胃部,防治酒精渗透胃壁。

如果有严重胃病史的人切忌不能喝酒,容易导致胃出血,胃穿孔,胃溃疡等一系列的胃肠疾病,严重的还会有生命危险。

喝酒时

喝酒不要掺杂冰水,柠檬水,可乐等刺激性饮料一起喝,这些饮料中的成分更易加快身体吸收酒精。而且不能和不同种类的酒混合着喝,这样特别容易醉,而且不同浓度的酒精参和着喝对身体伤害是很大。

喝白酒是要注意不要喝的太快,因为白酒酒精浓度大,一口气喝完没有办法让胃得到缓解,会很大程度上刺激到胃、肝。按自己的速度饮酒,慢慢喝,不时地停顿一下,有利于挥发,让胃有一个适应的过程,喝酒的中间多吃菜减少对胃的刺激。

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