如今正是感冒多发的时期，多数人已经遭遇了感冒的困扰。其实感冒会大大的消耗能量，因此急需要补充蛋白质等营养，而牛奶则是首要的选择，不过有些人对于感冒能喝牛奶这个话题存在着不少的争议，那到底能不能喝呢?其实小编建议不要喝为好。一起去聊聊吧。

其实说感冒不能喝牛奶是没有依据的，适当的喝点是没有问题的，还会补充营养，不过要记住牛奶其实是属于寒性的食物，容易生出咽痰因此小编还是建议不要喝为好。

当然有些感冒患者都是有喝牛奶的习惯，那么应该怎么喝才好呢?

1. 体质属于寒性的人不要喝

我们都清楚寒上加寒的后果，因因此这类体质的人群是不适合喝牛奶的，不然只会加重病情哦。

2. 空腹时不要喝

多数的感冒患者早上起来时都是口干舌燥的，因此都是喝上一杯牛奶。但是要记住了不要空腹喝哦，不让肠胃会极为受伤的。应该是先喝开水然后在进餐时选择牛奶。

3. 吃药后不要立即喝牛奶

其实多数人在感冒时都会吃药，因此建议在吃药之后的两个小时之内不能喝牛奶的，不然会影响到药物的吸收，等同于白服用药物了。尤其是有一点是经常犯错的，那就是用牛奶来吃药，相信多数人都有这么做吧，那为了快速的康复还是要远离这种行为。

虽然说感冒适当的喝点是有利于恢复的，但小编建议不要用牛奶来补充蛋白质了，患者可以吃一下比较清淡类的饮食，比如说吃点鸡蛋还有果树等食物。至于牛奶的话还是等痊愈之后再食用吧，记住一定要将牛奶吃药的坏习惯改掉，不然怎么吃药都是没有效果的，反而还会危及健康。