生姜的功效：有助驱寒助眠
生姜是能够帮助女性暖身、促进血液的循环、改善了虚寒的症状。生姜的辣素是会对女性的心脏、心血管产生刺激的作用的。并且生姜还能够去加速女性体内的血液流动，促使了排汗的情况，带走了女性体内多余的热量，还具有帮助排毒、养颜、减肥的作用。
对于生姜的使用，除了能够作为调味食材，还能够用来烹饪菜肴之外，生姜还可以有很多的妙用方法。
生姜这样的用法是既能够驱寒助眠，还能够帮助减肥
1.生姜泡茶减肥
生姜红茶
材料：生姜丝以及红茶包，还有少量的蜂蜜。
做法：将红茶包以及生姜丝一同放入杯中倒开水冲泡;等茶包红颜色渐析出之后，等水稍凉了变成温热状态了，再将茶包取出;最后去介入少量的蜂蜜略微搅拌后就能够饮用了。
红糖姜茶
材料：红糖、无核金丝枣以及生姜片。
做法：将红糖、无核的金丝枣以及生姜片一同放入炖煮的容器当中;再加水熬煮半个小时的时间后等茶水微凉之后就能够饮用了。
2.生姜水泡脚减肥
女性在冬天的时候，双脚是冰冷的状态，那么在30℃-43℃的水中放入一些生姜片，然后进行泡脚，这样是不仅能够让双脚暖和起来了，还能够帮助身体的血液循环，燃烧了脂肪。女性在泡脚的时候，还能够去适当的给自己腿部进行按摩，这样是能够去放松了双脚以及小腿，还能过去帮助睡眠呢。
3.生姜水泡澡减肥
在盛满40-42℃温开水的浴缸里面放入煮过的生姜、米酒以及陈醋，只要女性在泡浴的时候水位不去超过胸口，那么浸泡一个5分钟的时间后休息一个2分钟，这样循环的连做5次。那么女性这时候就可以 感觉到自己的全身在发热了，那么这就会使得汗液把你的热量给大量的排除体外。这样的沐浴方法是不仅可以帮助女性起到减肥还美白的效果，还能够去收紧了松弛的皮肤，是可以去治疗女性出现腰酸背痛的症状。那么女性每星期最多浸泡一次就够了。
