对于吃醋的行为，并不会对让人长胖的，但是不过对于酸性较强的食物，这就会去刺激到人的胃部了。因此对此醋是不能够去大量吃的，不然是会严重的过度刺激到胃部的，但是少量的吃醋是能够帮助身体增加代谢的。吃醋还能够帮助软化血管，增强人体的抵抗力的。

那么经常的吃醋是能够帮助减肥吗?

这其实是可以的，而且是还能够去分解脂肪的。

1.在食醋当中是富含氨基酸的，这是可以帮助促进了人体的脂肪代谢，是在人体在所储蓄了过多的情况下，就将脂肪去转化成为体能的方式而去消耗掉，最终增强身体对于脂肪的作用，从而去排泄身体内过多的“膘”，这就让人的身体能够去起到一个良好的瘦身减肥的作用。

2.正确的一个健康的喝醋减肥法，则是应该在人的用餐之后、消耗体力后、晚上的睡觉前去喝才能够帮助减肥，这也才是最有效的!这样的喝醋是不会去造成过度的刺激肠胃，这还能够去达到得到美容、改善了皮肤不好等等问题。

3.醋是一种带酸性的物质，当人体食用过量的情况下，不但是会影响人体的酸碱平衡，并且还可能会去造成烧灼了消化道。

4.当人在空腹的情况下，是一定不能够去喝醋的，以免造成胃酸过多了而去伤害了胃壁。要是去长期喝醋的话，是还会造成牙齿会被腐蚀了，还容易有脱钙的情况。因此呢，喝醋的时候，是一定要去兑温开水在稀释之后再喝的，并且在喝后记住用清水进行漱口。