芒果是属于热带水果，它是人们最为喜爱的水果之一。在芒果那香溢诱人的外表下，它的果肉是肤黄好吃到不行，既能够起到对人体健益胃肠、帮助止吐的作用，而且连果皮也是能够去利助治诊皮肤湿疹的症状。虽然说芒果是营养价值是很丰富，功效也是非常多的;但是当你在吃芒果的时候，也是需要去注吃芒果的禁忌事项。

芒果的营养价值以及功效：

1.抗癌

在根据食疗观点的说法，芒果可是含有大量的维生素A，那么这就能够帮助防癌和抗癌的作用。

2.明目

芒果是糖类以及维生素含量丰富的水果，尤其是维生素A是占了水果的首位，并且还具有明目的作用。

3.杀菌

芒果叶子的提取物是能够有效的抑制各种菌群的。而且同时还是具有着能够抑制流感病毒的良好效用。

4.美化肌肤

由于芒果在当中可是内含丰富的维生素的，那么只要女性能够经常的去吃芒果的话，也就能起到帮助女性滋润皮肤的作用。

5.祛痰止咳

芒果当中所含有的芒果甙是有助于祛痰止咳的功效，对于咳嗽痰多还气喘的现象，芒果是有辅助治疗的作用。

6.预防心血管疾病

芒果当中含有的维生素C量是高于一般的水果的，且是具有即使加热加工的处理，那么它的含量也是不会轻易消失的。那么经常的食用芒果是可以不断的补充体内维生素C的消耗，并且降低胆固醇以及甘油三醇，是有利于防治心血管疾病的发生。