你喝过酸奶吗?其实九成的妹子都喝过酸奶哦，甚至每天都会备上一瓶。那你是否了解酸奶呢?酸奶是否可以加热呢?是否可以随意搭配食物呢?今天就给大家科普一些酸奶的小常识吧，让爱喝酸奶的朋友知道它的价值哦。

酸奶是否可以加热呢

酸奶在多数人眼中都是冷冻的，然而一些寒冷的天气吃冷的对女性身体不好，因此就有不少人在问酸奶是否可以加热呢?其实加热是不可能的。因为酸奶是属于发酵类的食物，一旦加热就会导致一些营养被破坏了，因此只适合冷藏哦。

人人都可以喝酸奶吗

其实有不少朋友都在问酸奶是否谁都可以和。其实酸奶主要是改善消化情况，因此很适合便秘的朋友。不过有一些老人的肠胃比较虚弱，小孩的肠胃不够完整，因此食用酸奶可能会造成腹泻的出现。再者说酸奶糖分多，糖尿病患者最好不要。

酸奶真的越稠越好吗

其实不少妹子表示越是浓稠的酸奶营养越好，实则不是哦。酸奶过于浓稠说明了添加了增稠剂，这其实会伤身。

酸奶越多越好吗

有妹子喝酸奶的时候都是一瓶接着一瓶，忽视要将进食的食物一时间直接消化掉了。那大家是否听过物极必反呢?当酸奶满足了营养之后再食用只会造成浪费，不但会导致酸奶营养不被吸收而且还会造成肠胃的不适哦，因此酸奶不是喝越多越好，适当才是最好的。

酸奶是女性最爱的饮品了，它的营养大家都清楚。不过要记住酸奶是不可以加热的，而且不是所有人都能够喝酸奶的，因此选择酸奶时要谨慎哦，食用时切记不可贪杯哦。