紫菜在日常中经常能看到，它不但味道极佳而且营养还非常的好。女人朋友适当的吃点可以降血脂对抗肿瘤哦。那么下面就详细的聊聊女人吃紫菜的具体好处吧。

第一，抗癌

癌症是目前我们最担心的，不管哪种癌症都是致命的。那怎么去防呢?试试海带吧。海带中含有的物质可以抑制住肿瘤，尤其是乳腺癌还有脑肿瘤等有显著效果。

第二，降血脂

血脂太高了怎么办才好呢?吃点紫菜吧。其实紫菜中有着不少的多糖，这种营养素对于 血清中的胆固醇等有消除的效果，可以降低你的血脂。

第三，有利于发育

其实紫菜中不仅有胆碱而且还有钙质以及铁质等营养素，不但可以改善女性的贫血问题，而且还由于骨骼的生长哦。

第四，避免甲状腺肿大

女人吃紫菜还有哪些好处呢?据说可以避免甲状腺肿大哦。因此紫菜中也有碘元素存在，身体一旦缺乏碘就会造成甲状腺肿大了，所以适当的吃紫菜可以避免哦。

女人吃紫菜注意事项

第一，不要多吃

你知道吗?其实紫菜是属于寒性类的食材，因此不适合多吃哦，都在就会影响到肠胃哦，尤其是肠胃不好的更要少吃了。

第二，吃紫菜远离柿子

在食用紫菜时要注意不要跟柿子同吃哦，因为紫菜中的钙质会跟柿子中的鞣酸结合，导致了一种难以被消化的沉淀物，影响身体。

紫菜在生活中经常是被拿来煲汤喝的，不过小编要提醒紫菜是属于寒冷的食材，因此在煲汤时建议跟猪肉搭配，这样可以减少寒性哦。其实女人吃紫菜有众多的好处，可以生长发育而且还能降血脂以及抗癌肿瘤。不过要注意了紫菜不适合多吃哦，适当即可。在食用时要远离柿子，这样才吃的健康哦。