在我们的日常生活中，经常玩手机和电脑的人，经常会感觉到大拇指疼痛。休息一会儿以后，疼痛的感觉便会消失。整个过程反反复复，不免担心自己是否患上了大拇指腱鞘炎。

患有大拇指腱鞘炎的患者，患指屈伸功能障碍，疼痛难忍。目前大拇指腱鞘炎，发病的趋势逐渐年轻化。这到底是怎么回事呢？引起大拇指腱鞘炎的原因有哪些？

1、玩手机时间太长 

手机成了我们生活中不可或缺的一部分，有时候我们一天都围绕着手机转。当我们玩手机的时候，都是用大拇指运作。每天大拇指都运转得飞快，而且一玩儿就是几个小时，很少有休息的时间。

2、手部外伤很严重

俗话说伤筋动骨一百天，如果我们的手掌不幸遇到什么外部伤害。手由于经常活动，以至于在康复的过程中，会缓慢甚至影响复健。手部留下后遗症，就很可能患上大拇指腱鞘炎，造成我们生活有诸多不方便。

3、用手过多的职业

如打字员、钢琴手、电竞行业选手、文员等等方面用手频繁的职业，患上大拇指腱鞘炎的几率，远远高于一般的人，这是他们的职业病之一。由于长期长时间的使用双手，致使关节劳损严重。

一般来说，大拇指腱鞘炎的病发愿意，大多数是因为手部肌肉和关节劳损过度。当患者想要弯曲患指的时候，却不受控制停留在半弯曲的状态，手指一时间伸不直，也弯曲不了。

大拇指腱鞘炎的治疗方式有很多种，不过我认为后期的治疗，不如在日常生活中多保养手部关节，预防大拇指腱鞘炎的发生。

平时要注意，多用温水洗手，不要过度的冷热刺激到手部的关节，否则会造成关节寒热入侵，关节更容易出现问题。

其次，我们工作或者玩耍了一段时间之后，一定要给予手部及时休息放松的机会。比如我们在看电视或者休息之前，可以给手部做一个按摩，促进手部的血液循环，缓解手部关节的疲劳疼痛。

最后尽量减少大拇指使用的次数，如果可以用食指代替，就尽量用食指代替。

人的骨头虽然很建议，实际上日积月累很容易出现毛病，只有平时注意保养，才能健健康康生活。