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空调吹的头疼怎么缓解 这六点做完头绝不再痛

女性健康网(www.women-health.cn)收集整理 | 发布日期:2018-07-23 17:31:07

夏季贪凉,炎热的天气如果没有空调根本没办法安心工作。有时候外出,都恨不得在身上绑个空调,开始减少外出的次数。看是,经常吹空调头竟然会有些疼痛。那么空调吹的头疼怎么缓解呢?

1、将空调温度升高一些,注意查看空调口的房间,是否对准自己的头部在吹。邪风入体,会造成头疼得厉害。空调口直勾勾对着头吹,风带来的压力以及寒气,更加剧了这种情况。

2、准备一杯温水,热水能够缓解体内的寒气,也能够安抚我们的神经。如果是一杯热牛奶的话,就更好了。因为热牛奶可以带给我们能量,精神还能被安抚。两相作用下,头疼的感觉会渐渐消失。

3、去找一部能够分散自己注意力的电视剧或者电影,人的精神一旦被分散,就很难注意到身体上的病痛情况。毕竟我们的注意力,都放到了跌宕起伏的精彩情节上了,神经只要忽略了这种疼痛,再过一会儿就不会感觉到痛了。

4、实在疼得太离开,可以做一做头部的按摩,或者用梳子开始梳头。这样做的目的是为了按摩头部的穴道,舒缓头疼的感觉。我们的头上有许多的经络和穴道,善加利用,不但不会感觉到头疼,还能安抚情绪和精神,帮助睡眠。

5、实在疼得很厉害的女生,可以吃一片阿斯匹灵或者布洛芬缓释片,利用药物的作用,来缓解头疼的症状。不过过多的使用药物,会使得我们的身体对这种药物产生抗体,以后再有疼痛的情况,再服用这种药物的效果就会微乎其微了。

6、在房间里放一些轻缓的音乐,尝试一下陷入睡眠。睡眠是我们人体自我修复的过程,就像机器的重新开机,一切问题都会迎刃而解。睡了一觉以后,不但不会感觉到头疼,还会感觉整个人都神清气爽。有轻音乐的帮助,会更容易放松情绪,进入睡眠。

因为贪图空调带来的凉爽,从而发生头疼的事,是夏季经常发生的事。偶尔一两次,只是小事。若是常常这样做,每个人的身体上都有记忆神经。以后哪怕不吹空调了,也可能会频繁的无故头疼。

所以,凡是要适度,空调固然很好,却不能让身体折腾坏了。 

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