其实在整个夏天，除了三伏天之外，其他时节都算是比较凉快的。特别是初夏和夏末时节，不管中午温度有多高，早晚一定是会褪凉。但是身处三伏天，大家可就遭罪了。

三伏天的阳光最是焦灼，分分钟可以把人的皮肤晒到有灼热感，而室内密不透风的热空气更是让人变得软绵绵，浑身没有力气。究竟为什么天气一热人就没力气呢？

天气热浑身没力气什么原因

天气热浑身没力气什么原因

1.夏天出汗量大，人体多缺钾

汗液中除了水分和钠以外，还含有一定量的钾离子。加上夏季人们食欲减退，从食物中摄取的钾离子相应减少，这样自然更加会造成钾的摄入不足。

缺钾的首要表现症状就是疲劳没劲，行走乏力，甚至连站立都困难，还有胸闷、心慌、全身乏力、心率过快。

2.夏天热酶活性下降，人体代谢减速

人体内的新陈代谢是由酶来催化维持完成，酶有一定的最适温度，温度高会导致体温略微升高。此时酶的活性就会下降，新陈代谢效率下降，自然就会感到没力气，困乏想睡觉。

天气热浑身没力气什么原因

3.夏天天气热，人体消耗多

在高温环境下，人体的微循环会加快，体内会消耗比平时多，所以人们会感到身体疲劳、想睡觉。

所以，正因为消耗的多，夏天更要注意补充失去的能量和营养物质。