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减肥晚上能吃小龙虾吗 小龙虾为何不能多吃

女性健康网(www.women-health.cn)收集整理 | 发布日期:2018-07-12 10:26:34

空调啤酒小龙虾,简直是夏天最棒的配置。特别是麻辣鲜香的小龙虾,油焖、椒盐、麻辣、蒜蓉等等各种做法都让吃货们无法自拔。

可一些正在减肥期的妹子,却害怕因为自己的口腹之欲毁了自己减肥的成果。但实在又想吃到抓狂,属于所以很想知道减肥晚上能吃小龙虾吗?

减肥晚上能吃小龙虾吗 小龙虾为何不能多吃

小龙虾是一种富含蛋白质和矿物质的食物,一百克小龙虾里的热量越为八十一卡,脂肪含量很少,按理来说吃小龙虾很难长胖。

可是制作小龙虾的材料却十分丰富。豆瓣酱、植物油、香料、大葱、打算,林林总总加起来,大大提升了小龙虾的热量。以至于小龙虾虽然是很受欢迎的宵夜,却也成为了人们长胖的原罪。

所以减肥的人,应该少吃小龙虾,特别是晚上,能不吃尽量不吃。入睡之前食用小龙虾,因为晚上身体处于休眠的状态,食物在肠道之中的吸收情况不会很好,小龙虾很容易累积在肠道之中变成脂肪。

况且小龙虾常年来被诟病寄生虫繁多,从臭水沟、烂泥田都能钓出不少小龙虾,可见小龙虾的生存环境多么的恶劣。新闻上还有不少食用小龙虾以后,感染寄生虫的案列。

春季以后,夏季之初,正是空调使用频繁的时候。女生很容易在这个时期皮肤敏感,若是在这个时期食用了小龙虾,敏感的皮肤会加重,皮肤上会起丘疹和红斑。还是本身对甲壳类食物过敏的人,也不宜食用小龙虾。

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