指甲使我们体表硬度较大的组织，通常情况下坚硬的指甲需要极强的外力，才会折断。然而有些女生的指甲软容易断是怎么回事呢？

一般情况下，指甲软、劈裂、变薄、变脆都是指甲营养不良的表现，而造成营养不良，容易断裂的原因有哪些呢？

1、缺钙

我们的指甲最主要的组成成分是钙元素，当我们缺乏钙质，或者钙流失迅速的情况下，指甲会变得极其脆弱。稍稍在坚硬的地方触碰一下就可能造成指甲中部这段，或劈裂。

2、缺胶原蛋白

胶原蛋白是令我们的指甲更有弹性和光滑的元素，缺少胶原蛋逼，会使得我们的指甲缺乏弹性。脆度上升的情况下，也会容易断裂，因为柔韧度逐渐消失。

3、美甲

女生由于爱美的原因，常常去美甲店在指甲上做花样，涂上各式各样的指甲油。且先不说指甲油里面的有害毒素，会侵入身体。单说做美甲的过程，美甲师会将指甲打磨得很薄，本身就伤害了指甲的脆度和柔韧性，自然一碰就断。

4、长时间接触水

有些工作一天当中有一半的时间都泡在水中，比如洗头工、洗碗工，特别是洗碗工还好，现在都可以戴手套。但是洗头工，为了更好的带给客户按摩，手经常因为长时间泡水皲裂。