随着生活的不断提高，血糖高的朋友也是跟着飙升了。那你知道血糖高是什么原因吗?有不少的人都认为血糖高就是糖尿病，那真的是这样吗?今天就带着大家详细的去聊聊吧。

血糖高究竟是否就是糖尿病吗

说到血糖过高，五成人的第一反应就是糖尿病找上门了。那这是真的吗?其实不是的，血糖高的因素还是有不少的，糖尿病只是多数中的一种。简单来说就是糖尿病会造成高血糖，而出现高血糖就不晓得是不是糖尿病了。

这些因素也会造成高血糖

第一，饮食

其实饮食的习惯跟高血糖也是有莫大的关系哦。如果说你在饮食上都是不节制的或者是经常喜欢吃炸鸡或者是甜食等食物，那么血糖高找上门的几率非常大。因此朋友们要多注意自己的饮食，不要老是想着吃香的，高脂肪的。清淡的饮食才是健康的源泉哦。

第二，肥胖

太胖了也会造成血糖高哦，因此肥胖的人都会出现胰岛素的抵抗力，因此就会导致血糖的上升。其实肥胖是多种疾病的根源了，因此要是体重超标的朋友要多做好减肥工作哦，体重正常的则要保持好哦。

第三，缺乏运动

不喜欢运动的朋友也是很容易被血糖高缠身哦，因为当你不运动时就会造成胰岛素的负担变重了，那么随之而来的就是血糖的飙升了。运动量也是导致你血糖飙升的根源，那么我们只能在平时多加强运动了。

其实血糖高并不一定是糖尿病，可能是因为饮食或者是肥胖又或者是运动量少的因素。当然造成血糖高的原因不仅仅这些，还有可能是药物和心血管疾病等等。所以朋友们发现自己的血糖飙升时就要先去了解一些造成的因素，这样才有利于防治哦。